歯の着色汚れの原因になりやすいもの　-2-

◎お茶やワインが歯を汚していく？
 
 
　コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶などのドリンクは、心身をリフレッシュしたい時にぴったりの飲み物ですが、これらに含まれる色素は歯の汚れの原因となります。ポリフェノールを含む赤ワインやグレープジュース、コーヒー、ココアも同じです。
 
 
　飲み物ではありませんが、カレー粉や醤油のような色の濃い調味料も着色の原因となります。
 
 
　歯に汚れがつかないように、着色しやすいドリンクはストローで飲むのがよいともいわれますが、温かくして飲むときは難しいですね。
 
 
　汚れのつきやすい飲食物を摂ったあとは、お口をゆすいだり、歯磨きをするようにし、定期的に歯科医院でクリーニングするとよいでしょう。また、お口の中をきれいにしてくれる唾液を増やすことも大切です。