口内炎よくできませんか？　-2-

◎10日以上続いたり悪化してきたら医療機関受診を
 
 
　また、風邪をひいたり疲れがたまっているときに口内炎ができやすくなりますから、規則正しい生活を心がけ、疲れた時はしっかり休むことも大切です。
 
 
　ビタミン不足が口内炎につながるといわれるので、バランスのとれた食事もポイント。緑黄色野菜を積極的にとり、皮膚や粘膜の健康にプラスとなるビタミンＢ2やビタミンＢ6、ビタミンＣなどはサプリメントで補うのもよいでしょう。ビタミンを破壊するタバコなどは控えめに。
 
 
　口内炎は特に何もしなくても1週間程度で治りますが、10日以上続いて治らなかったり、炎症が口の中全体や唇まで広がってきた場合、発熱を伴う場合などは、ほかの病気の可能性も考えられるので、医療機関を受診しましょう。
 
 
　炎症の数が少なく受診するほどではないものの、痛みが気になる場合は、内服薬や塗り薬、貼り薬を利用したり、サプリメントでビタミンの補給を。軟膏やうがい剤を処方したり、レーザー治療を行っている歯科医院もありますから、かかりつけの歯科医院に相談してみましょう。