虫歯になりやすい歯の部位と 磨き方のマル秘テクニック！　-2-

◎歯磨き法の一例（スクラッビング法）
 
 

歯ブラシは、鉛筆を持つような感じで持つ。力を入れすぎないようにする。

歯と歯茎の境目に歯ブラシを当てる。歯に対して直角になるように。

歯を１～１本半ずつ磨いていく。１ヵ所につき３０回程度、横方向に小刻みに歯ブラシを振動させる。

１０回ごとに歯ブラシを当て直すのがコツ。
 
 

奥歯の内側（舌のある側）を磨くときは、４５度くらいでOK。

上下の前歯の裏側は、歯ブラシを立てて縦に小刻みに振動させる。

噛み合わせの面はやや強めにかき出すように。